« ズボラ飯#31 | メイン からだにイイコト 亀ゼリーお試しあれ »

2011年10月17日

ズボラ飯#32

江戸川区 RN えみっちょ さん

ゼリーアイス

<材料>
・市販のゼリー

<つくり方>
ゼリーを冷凍庫に入れて凍らせる

(ふと凍らせてみたら、普通より美味しかったとのこと)

投稿者 kurukuru : 11:13

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ズボラ飯#31

大阪府:RN ジョン さん

小腹が空いたときの朝食

<材料>
・食パン
・ポテトチップス
・スライスチーズ
・タバスコ

<つくり方>
食パンの上に、粉々に砕いたポテトチップスをのせる
その上にスライスチーズをのせる
そのままでもOK!
トーストに入れてチーズの焦げ目ができたら出来上がり
お好みでタバスコをかけても美味!

投稿者 kurukuru : 11:09

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ズボラ飯#30

大阪市:ヨウコさん

ハワイのズボラ飯・・・ハワイに住んでいたときに現地の方から教えていただきました。

<材料>
・椰子の実
・お醤油
・わさび

<つくり方>
椰子の実にお醤油をかける。・・・なんとお刺身の味がする
わさび醤油も美味!

投稿者 kurukuru : 11:05

« ズボラ飯#29 | メイン 富士スピードウェイに行ってきました~ »

2011年09月19日

ズボラ飯#30

「餃子の皮でピザ」

奈良県 みわ さん

<材料>
・餃子の皮
・ケチャップ
・コーン
・ウインナー
・とろけるチーズ

<つくり方>
餃子の皮にケチャップをぬって、コーンや小さく切った
ウインナーをのせて、最後にとろけるチーズをのせて
ホットプレートで焼きます。とても手軽にできるピザです。

投稿者 kurukuru : 14:01

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ズボラ飯#29

「美味しいたまご丼」

大阪市 RN ヨッピー

<材料>
・生卵
・すき焼きのたれ

<つくり方>
生卵にすき焼きのタレを適量入れてまぜまぜしたくださーい!
電子レンジでチンしてご飯の上に乗せたらハイ!完成ー!

投稿者 kurukuru : 13:57

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ズボラ飯#28

香川県 はるみ さん

「ずぼらおつまみ」
<材料>
・チーズ
・イタリアンドレッシング

<つくり方>
ズボラおつまみですね!
スライスチーズ2~3枚にイタリアンドレッシングをかけるだけ!
イタリアンチーズの出来上がり!

投稿者 kurukuru : 13:53

« ずぼら飯26 納豆トースト | メイン カラダにいいことチャレンジ!! »

2011年07月21日

ずぼら飯27 チャンジャTKG

RN:ジョンさんのレシピ

「チャンジャTKG」

・チャンジャ
・生卵
・ご飯

ご飯の上にチャンジャをのせて、卵かけ、混ぜるだけです。
チャンジャかけ玉子かけご飯、略して「チャンジャTKG」

投稿者 kurukuru : 14:32

« ずぼら飯25 ご飯に?? | メイン ずぼら飯27 チャンジャTKG »

ずぼら飯26 納豆トースト

RN:カモミール さんのレシピ

「納豆チーズトースト」

・トースト
・納豆
・チーズ

食パンに、タレで味付けした納豆とチーズをのせて焼くだけ!!

投稿者 kurukuru : 14:29

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ずぼら飯25 ご飯に??

RN:ぶたうさぎ さんのレシピ

「酢、醤油、ごはん」

・ご飯
・酢
・醤油

ご飯にお好みで酢と醤油を混ぜたものをかけて、出来あがり
(餃子を食べているときに思いつきました)

ラー油を足してもOK!

投稿者 kurukuru : 14:26

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ずぼら飯レシピ24 暑さに負けないトムヤムクン風うどん

PN:暑いぞ!熊谷!に住んでる かおり さんのレシピ

「暑さに負けないトムヤムクン風うどん」

材料
・カップうどん
・レモン
・タバスコ

カップうどんのふたを開け、レモン汁、タバスコ、熱湯を入れ3分待ちます。
すると・・・出来上がり


投稿者 kurukuru : 14:22

« ずぼら飯レシピ 22 ずぼらドレッシング | メイン 第3回 イイコトチャレンジ開催決定!! »

2011年06月23日

ずぼら飯レシピ 23 酒のツマミ

大阪府 CHIKAさんのずぼら飯

<材料>
・えのき
・しめじ
・ツナ缶
・豆腐


<作り方>
①えのき、しめじを手でほぐしてお皿へ
②(キノコがつかるぐらい)めんつゆをかけて、レンジで1分チン。
③ツナ缶を加えて、もう一度レンジで1分チン。
④食べ終わったら、余っためんつゆに豆腐を入れてまたレンジで1分チン。

投稿者 kurukuru : 21:08

« ずぼら飯レシピ 21 偽者ティラミス | メイン ずぼら飯レシピ 23 酒のツマミ »

ずぼら飯レシピ 22 ずぼらドレッシング

埼玉県 コウイチさんのずぼら飯

<材料>
・マヨネーズ
・ポン酢


<作り方>
①少しだけ残ったマヨネーズの容器に
  ポン酢(もしくは、ゆずポン酢)を入れてシャカシャカふる。

以上。

投稿者 kurukuru : 21:05

« ずぼら飯レシピ ⑳ 和風玉子スープ | メイン ずぼら飯レシピ 22 ずぼらドレッシング »

ずぼら飯レシピ 21 偽者ティラミス

千葉県 ラスベガスさんのずぼら飯

<材料>
・カステラ
・牛乳
・ココアパウダー


<作り方>
①カステラを牛乳で浸す。
②深めの器にカステラを入れて冷蔵庫で冷やす。
③冷えたらココアパウダーをかける。

投稿者 kurukuru : 21:01

« ずぼら飯レシピ ⑲ | メイン ずぼら飯レシピ 21 偽者ティラミス »

ずぼら飯レシピ ⑳ 和風玉子スープ

大阪府 ジョンさんのずぼら飯

<材料>
・水(500ミリ)
・だしの素(半分)
・昆布つゆ(100ミリ)
・玉子

<作り方>
①お湯を沸かし、だしの素を入れ、昆布つゆを入れ、その玉子を入れる。

※かき混ぜて終わり。

以上。

※おこのみで、しょう油、ごま油、のり、卵をかき混ぜてもおいしい!

投稿者 kurukuru : 20:57

« カラダにイイコト事典 No4 「泣く」 | メイン ずぼら飯レシピ ⑳ 和風玉子スープ »

ずぼら飯レシピ ⑲

埼玉県 しんちゃんのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・和風だしの素(粉末)
・塩コショウ

<作り方>
①ご飯に、粉末の和風だしの素と塩コショウをかける。

以上。

※おこのみで、しょう油、ごま油、のり、卵をかき混ぜてもおいしい!

投稿者 kurukuru : 20:50

« ずぼら飯レシピ⑰ 炊き込みご飯・・・? | メイン カラダにイイコト事典 エントリーNo2  まごわやさしい »

2011年05月27日

ずぼら飯レシピ⑱ 冷やっこ丼

長野県 ながいもくんのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・豆腐
・ネギ
・しょう油

<作り方>
①温かいご飯の上に、豆腐を乗せる。
②その豆腐を軽くつぶし、ネギをかけ、しょう油をかける。

投稿者 kurukuru : 16:18

« ずぼら飯レシピ⑯ おっちーごはん | メイン ずぼら飯レシピ⑱ 冷やっこ丼 »

ずぼら飯レシピ⑰ 炊き込みご飯・・・?

岡山県 ばっちゃんのずぼら飯

<材料>
・米
・もち米
・シーチキン
・塩こんぶ(塩っぺ?)

<作り方>
①米(もち米も一緒に)、シーチキン、塩っぺを釜に入れて炊く!

投稿者 kurukuru : 16:15

« 犯人はこの子でした!! | メイン ずぼら飯レシピ⑰ 炊き込みご飯・・・? »

ずぼら飯レシピ⑯ おっちーごはん

長野県 こっちゃんのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・とろけるチーズ
・おかか
・しょう油

<作り方>
①炊きたてのご飯に、チーズ、おかか、しょう油を入れて混ぜるだけ!

※ 高校で料理部に入っている「こっちゃん」の自信作!!

投稿者 kurukuru : 16:03

« ずぼら飯レシピ⑭ レンジでたまごサンド | メイン 犯人はこの子でした!! »

2011年04月27日

ずぼら飯レシピ⑮ つぼ焼きスープ?

埼玉県 ひろこさんのずぼら飯

<材料>
・インスタントスープの素
・冷凍パイシート
・卵黄

<作り方>
①カップにインスタントスープを作る
②その上に冷凍パイシートをかぶせ、
  少々、卵黄を塗り、オーブンで焼く。


※ スープを変えれば、色々なパターンが楽しめる。

投稿者 kurukuru : 17:34

« ずぼら飯レシピ⑬ アボカドご飯 | メイン ずぼら飯レシピ⑮ つぼ焼きスープ? »

ずぼら飯レシピ⑭ レンジでたまごサンド

熊本市 コスモスさんのずぼら飯

<材料>
・生卵
・ロールパン

<作り方>
①少し深い器に生卵を割りいれて、塩を少々ふる。
②それにラップをかけて電子レンジで30秒~1分間チン。
③取り出して、フォークでつぶして、塩コショウ、マヨネーズなので味付け。
④それをロールパンにはさむ。

※ ハム、レタス、チーズをはさんでもよし。

投稿者 kurukuru : 17:29

« ずぼら飯レシピ⑫ とっても簡単釜めし!? | メイン ずぼら飯レシピ⑭ レンジでたまごサンド »

ずぼら飯レシピ⑬ アボカドご飯

大阪市 おばこさんのずぼら飯

<材料>
・アボカド
・ご飯

<作り方>
①アボカドを半分に切り、種を取る。
②その種の穴の部分にご飯を乗せる。
③その上から、しょう油をかける。

※ 石田アナも体験済みの、まさにずぼら飯!!

投稿者 kurukuru : 17:24

« ずぼら飯レシピ⑪ 娘が大好きなずぼら飯 | メイン ずぼら飯レシピ⑬ アボカドご飯 »

2011年04月14日

ずぼら飯レシピ⑫ とっても簡単釜めし!?

長野県 カズヨさんのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・なめたけ(1ビン)
・シーチキン(1缶)

<作り方>
①3合のご飯を炊くように炊飯器をセット。
②その中に、なめたけ(1ビン)とシーチキン(1缶)を
  汁ごといれて、スイッチオン!

投稿者 kurukuru : 15:25

« ずぼら飯レシピ⑩ わんちゃん系ご飯? | メイン ずぼら飯レシピ⑫ とっても簡単釜めし!? »

ずぼら飯レシピ⑪ 娘が大好きなずぼら飯

東京都 ことちゃんママのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・ポテトチップス(バターしょうゆ味)

<作り方>
①ポテトチップスをくだく。
②ご飯にかける。

※ 栄養的にはよくないです。

投稿者 kurukuru : 15:22

« ずぼら飯レシピ⑨ 明太子マヨオムライス | メイン ずぼら飯レシピ⑪ 娘が大好きなずぼら飯 »

ずぼら飯レシピ⑩ わんちゃん系ご飯?

岡山県 かおちゃんのずぼら飯

<材料>
・ご飯
・マヨネーズ
・万能ねぎ
・玉子

<作り方>
①ご飯の上にマヨネーズをかける。
②きざんだ万能ネギをたっぷりのせる。
③半熟の目玉焼きをのせる。
④しょうゆを適量かける。
⑤かつおぶしをふりかける。

投稿者 kurukuru : 15:17

« ずぼら飯レシピ⑧ コーンお好み焼き | メイン ずぼら飯レシピ⑩ わんちゃん系ご飯? »

ずぼら飯レシピ⑨ 明太子マヨオムライス

大阪府 ななさんのずぼら飯

<材料>
・明太子パスタの素
・ご飯
・玉子

<作り方>
①明太子パスタの素とご飯をフライパンで軽く炒める。
②それを薄焼き玉子でくるむ。
③マヨネーズをかける。

※ 辛いのが苦手な場合は、たらこパスタの素でも良い。

投稿者 kurukuru : 15:12

« ずぼら飯レシピ⑦  マッチごはん | メイン ずぼら飯レシピ⑨ 明太子マヨオムライス »

ずぼら飯レシピ⑧ コーンお好み焼き

大阪府 ななさんのずぼら飯

<材料>
・キャベツ
・小麦粉(少し)
・玉子(1個)
・コーンスープの素

<作り方>
①キャベツをざくざくに切る。
②小麦粉・玉子・コーンスープの素を混ぜる
③お好み焼きのように焼く。

※ ソースやマヨネーズをかけてもよい。


投稿者 kurukuru : 15:05

« ずぼら飯レシピ⑥ リベンジずぼら飯 | メイン ずぼら飯レシピ⑧ コーンお好み焼き »

2011年04月08日

ずぼら飯レシピ⑦  マッチごはん

長野県 カズヨさんのずぼら飯

<材料>
・マイタケ
・ツナ
・チーズ
・ご飯

<作り方>
①マイタケとツナを塩・こしょうで炒める。
②それをご飯の上にかける。
③さらに、その上にチーズをのせ、オーブンで焼き上げる。

投稿者 kurukuru : 17:13

« ずぼら飯レシピ⑤  じゃがいも餅 | メイン ずぼら飯レシピ⑦  マッチごはん »

ずぼら飯レシピ⑥ リベンジずぼら飯

千葉県 ラスベガスさんのずぼら飯

<材料>
・キムチ
・ひき肉

<作り方>
①食べ終わって、タレが残ったキムチの容器に
  ひき肉を入れて、かき混ぜて、それを焼く。
②ご飯にのせて食べる。 ※ ラーメンにのせてもOK。

③さらに、そのキムチのタレと混ぜたひき肉を
  ギョウザや春巻きに使ってもおいしい。

投稿者 kurukuru : 17:05

« ずぼら飯レシピ④  黒柳さん流チョコレートケーキ | メイン ずぼら飯レシピ⑥ リベンジずぼら飯 »

ずぼら飯レシピ⑤  じゃがいも餅

兵庫県 ノブコさんのずぼら飯

<材料>
・じゃがいも

<作り方>
①じゃがいもをボウルにすりおろす。
②すりおろしたじゃがいもをスプーンですくってフライパンで焼く。

※ お好みで塩をかけてもOK。

投稿者 kurukuru : 16:59

« カラダにイイコト事典 エントリーNo1  ラフターヨガ | メイン ずぼら飯レシピ⑤  じゃがいも餅 »

ずぼら飯レシピ④  黒柳さん流チョコレートケーキ

埼玉県 ヒロコさんのずぼらデザート

<材料>
・ビスケット
・牛乳
・チョコレートクリーム

<作り方>
①何枚かのビスケットを牛乳に浸す。
②それにチョコレートクリームを塗る。

投稿者 kurukuru : 16:55

« ずぼら飯レシピ② ずぼらグラタン | メイン カラダにイイコト事典 エントリーNo1  ラフターヨガ »

2011年04月07日

ずぼら飯レシピ③ ずぼら茶巾寿司

埼玉県 こういちさんのずぼら飯

<材料>
・きんぴらゴボウ
・ご飯
・薄焼き玉子

<作り方>
①きんぴらゴボウを細かく刻む。
②刻んだきんぴらゴボウをご飯に混ぜる
③それを、薄焼き玉子で包む。

※ 味は甘辛く、見た目は茶巾寿司のようです。

投稿者 kurukuru : 18:16

« ずぼら飯レシピ① スープスパゲッティ | メイン ずぼら飯レシピ③ ずぼら茶巾寿司 »

ずぼら飯レシピ② ずぼらグラタン

埼玉県 ヒロコさんのずぼら飯

<材料>
・クリームシチュー
・冷凍ポテト
・チーズ(粉チーズ)

<作り方>
①クリームシチューをグラタン皿に入れる。
②その上に、冷凍ポテト、チーズをのせる。
③オーブントースターで焼く。

※ 一番下にご飯を入れると、ずぼらドリアになります。

投稿者 kurukuru : 18:10

« マッチさんの車が・・・!? | メイン ずぼら飯レシピ② ずぼらグラタン »

ずぼら飯レシピ① スープスパゲッティ

千葉県 ラスベガスさんのずぼら飯

<材料>
・スパゲッティ1人前
・カップスープの素 2袋

<作り方>
①スパゲッティをゆでる
②カップスープの素をお湯で溶く(お湯の量は少なめで)
③スープとパスタを混ぜる

※ スパゲッティをマカロニに代えてもオススメ。

   

投稿者 kurukuru : 17:49