Ｎｏ１　まごわやさしい　（２０１１年５月２４日ＯＡ）

＜「まごわやさしい」とは・・・＞
愛知県　よしこサンの息子さんの学校給食のテーマ。
昔から日常的に食べられてきた伝統的な食材の頭文字をとったもの。

『ま』・・・マメ類（豆腐もアリ）
『ご』・・・ごま・ナッツ類
『わ』・・・ワカメ類（海藻類）
『や』・・・野菜全般
『さ』・・・魚類
『し』・・・しいたけなど（キノコ類）
『い』・・・イモ類

これを意識した食生活を送れば健康間違いなし！！

長野県　ながいもくんのずぼら飯

＜材料＞
・ご飯
・豆腐
・ネギ
・しょう油

＜作り方＞
①温かいご飯の上に、豆腐を乗せる。
②その豆腐を軽くつぶし、ネギをかけ、しょう油をかける。

岡山県　ばっちゃんのずぼら飯

＜材料＞
・米
・もち米
・シーチキン
・塩こんぶ（塩っぺ？）

＜作り方＞
①米（もち米も一緒に）、シーチキン、塩っぺを釜に入れて炊く！

長野県　こっちゃんのずぼら飯

＜材料＞
・ご飯
・とろけるチーズ
・おかか
・しょう油

＜作り方＞
①炊きたてのご飯に、チーズ、おかか、しょう油を入れて混ぜるだけ！

※　高校で料理部に入っている「こっちゃん」の自信作！！

先日の放送で、
「シャワーを出しっぱなしにした犯人が捕まった！！」
という写真付きメールを送ってくれた三重県　ヒトミさん。

その犯人を激写した、衝撃の写真がこちら！！

スタッフ全員、驚きの一枚でした。。。