2007年01月12日

前頭前野、老化の真っ只中

さっきまでおバカなトークをしていた男が
次のコーナーではビシッとニュースを読んでいる姿は
ワイド番組のパーソナリティーとして、理想像の一つです。
そのためには、初めて目にした原稿をサッと読むのはもちろん
内容を理解しながら伝える術を持たないといけません。

だから、新聞を声に出して読むことは
良いトレーニングになるのです。

“脳トレ”で一大ブームを巻き起こしている
東北大学・川島隆太教授の講演を聴いてきました。

嬉しかったのは『新聞の音読は脳を活性化する』という話。
ラッキー！いつもやってることじゃんっ！と拳を握り締めました。

まず、川島教授が力説していたのは
『脳は場所ごとに違う仕事をしている。
　“右”と“左”で分けて考えるものではない』ということです。
右脳の働きを活発にするために
なるべく左手を使うように心がけている僕は
この「マクラ」だけで
深遠な脳の世界へ一気にのめり込んで行きました。

脳のしくみは以下の通りです。　

脳＝大脳＋小脳。ほとんどを大脳が占める。
大脳＝おでこ周辺にある「前頭葉」・・運動をつかさどる部分
　　　　前頭葉の後ろ、頭のてっぺんにある「頭頂葉」・・触覚
　　　　頭頂葉の下、耳寄りの「側頭葉」・・聴覚
　　　　頭頂葉と側頭葉の後ろに位置する「後頭葉」・・視覚

で、講演の大半を占めたのが前頭前野
（ぜんとうぜんや）の話でした。

これは前頭葉の中で最もおでこ寄りにあるもので
特に人間だけが発達しているそうです。
前頭前野が受け持つ働きをいくつか挙げてみます。

　　☆ものを考える
　　☆会話をする
　　☆集中力を維持する
　　☆やる気が湧く
　　☆食事・着替え・入浴を自力でこなす
　　☆記憶する
　　☆我慢する

だから、前頭前野が老化すると

　　①固有名詞の減少
　　　　例）『あの“パッチギ”と“手紙”に出てた
　　　　　　　カワイイ子、誰だっけ・・・』
　　②指示代名詞の増加
　　　　例）『おい、それ、取ってくれ。・・だから、それだよ！』　
　　③短期記憶の取り込み障害
　　　　例）２階へ靴下を取りに行こうと思い階段を上がったが
　　　　　　いざ着いてみると何をするために
　　　　　　ここに来たのか忘れてしまう
　　④行動・情動がコントロールできない
　　　　例）涙もろい　怒りっぽい

・・という状態に陥るのです。
僕の場合、②以外は全てあてはまります。

わかってますよ！特に④だって言いたいんでしょ！

生まれてこのかた約４０年の前頭前野は
どうやら確実に老いています。
そして、老化の末に機能しなくなった時
人は“認知症”と診断されるのです。

そのようにならないための方法の一つとして
川島教授が挙げていたのが『新聞の音読』だったのです。
日本語の文章を黙読するだけでも前頭前野を刺激しますが
『声に出して読むと、とんでもなく活発になる』と強調していました。

では、毎日音読をしている僕が涙もろいのはなぜでしょうか( ;;￣３￣)

おそら自分で料理を作らないからだと思います。

川島教授曰く『料理をすることは最高の刺激』であって
メニューを考える→材料を切る→炒める→盛りつける、という具合に
段階を踏むごとに、どんどん脳が活性化していくそうです。
女性が男性よりも元気な理由がここにあります。

通りでカミさんに歯が立たないはずだ、と納得しました。
でも、やっぱり料理は面倒です。
とりあえず今日も鬼のように音読します！

投稿者 斉藤一美 : 2007年01月12日 23:56