８月４日放送後記

この季節夏痩せ派と夏太り派に分かれるそうですが、皆さんはどちらですか？
私は去年はプラス４ｋｇの夏太り。女性として大事件でした。
夏は冬より基礎代謝が下がるのであまり体を動かさずに冷房の部屋にいると、むしろ太りやすい状態。
それなのに暑さに負けないよう栄養を摂ろうとたくさん食べたのが間違いだったんです。
その経験を忘れ、今年も食べすぎから胃腸風邪で痛みと戦いました（猛反省）。
皆さんは自分に合った体調管理をバッチリして、夏を楽しく過ごしてくださいね♪

吉井歌奈子

投稿者 ミュージックトリップ : 2007年08月04日 13:06