高知県　ＲＮ　みにみに　さん

足首、ひざ下、ひざ上　の３ヶ所をひもで縛ったまま仰向けに寝ます。
それだけで、腰痛や膝痛、ぎっくり腰、ヘルニアの効果が・・・
足を３ヶ所で縛ることで、骨盤の歪みを正し、股関節を正しい角度に矯正するそうです。
伸び縮みしないネクタイや固めのタオルがおすすめ