今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

木曜日は『カゼの予防効果が見つかった
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意外な習慣！』でした。

ウィスコンシン州に住む千人の男女を対象に、
普段の生活についてアンケート調査を
行なった上でノドや鼻の状態を調べた結果、
一週間に５日以上、運動をしている人は、
一日以下の人に比べて、半分しかカゼを
引かないことが分かりました。
少なくともカゼの予防については、
マスクをするより運動をするほうが、
はるかに効果が高いようです。
普段から適度に運動をしていると、
免疫力が高まるためだと考えられます。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年12月30日 08:10