今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週はスペシャルウィーク！！テーマは
　　『あなたの質問にお答えしちゃいまスペシャル！』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　をお送りします。

水曜日は
　『温める？冷やす？寝違えたときの正しい対処！』でした。

埼玉県春日部市にお住まいの
ラジオネーム「ダークプリンス」さんから
「寝違えたときは、どうすればいいですか？」
というご質問です。

寝違えたときは、筋肉が炎症を起こしているので、
下手に温めると炎症が余計に悪化してしまいます。
冷やしてクールダウンさせるのが正しい処置です。
ただし、寝違えて二日以上経つと、ほとんどの場合、
炎症は静まってきます。
この段階になると、血行を良くするために、
温めるほうがいいのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年12月15日 08:10