今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身近な予防医学！』をお送りします。

月曜日は『ガムを噛んでダイエット！』でした。

アメリカのロードアイランド大学が行った研究によれば、
おなかのすいた状態で、糖分の入っていないガムを
噛んでもらったところ、食事の量が少なくなった
ということです。
もちろん、糖分が入っていれば、ガムを噛んだだけも
カロリーを取ってしまうことになります。
しかし、糖分が入っていないカロリーゼロのガムでも、
食欲を抑える作用があることが確認されたわけです。
アゴを使うことによって、脳の満腹中枢が刺激を
受けやすくなるためだと考えられています。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年11月09日 08:10