今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『健康を守る賢い方法！』をお送りします。

火曜日は『膝を守る運動！』でした。

膝の関節をスムーズに曲げることができるのは、
軟骨があるためです。
ところが、年を取ると軟骨はすり減ってしまうので、
膝に痛みが出て、うまく曲げられなくなります。
これが変形性膝関節症という病気です。
６０歳を過ぎると、女性の場合、
変形性膝関節症の割合が何と４０％に達すると
いわれています。
この病気の予防には、歩くことが効果的です。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年02月03日 08:10