今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『頭の良くなる健康法！』をお送りします。

水曜日は『頭が良くなる散歩！』でした。

公園など自然と触れ合える場所を散歩しただけで、
脳の記憶力や集中力が大幅に高まることが、
アメリカのミシガン大学の研究で明らかになってきました。
実験では、たった１時間、公園を散歩しただけで、
脳の記憶力と集中力がなんと２０％もアップしたのです。
自然と触れ合えばストレスが和らぐため、
リラックスして記憶力や集中力は低下すると
思われていました。
しかし、実際にはその正反対だったわけです。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年01月21日 08:10