今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身近な予防医学！』をお送りします。

木曜日は『膝の痛みの予防法！』でした。

年を取ると、二人に一人は、膝の痛みに悩まされます。
原因として圧倒的に多いのが、
変形性膝関節症という病気です。
膝関節の骨と骨の間には軟骨があり、
クッションの役割をしています。
ところが、この軟骨、たった3ミリの厚さしかありません。
このため、年をとると軟骨がすり減って、
骨と骨が、こすれあうようになるのです。
膝へのダメージを少なくするために、
体重が増えすぎないようにしてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年11月27日 08:10