今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『内臓を元気にする健康法！』をお送りします。

水曜日は『口呼吸の落とし穴！』でした。

最近は、鼻ではなく口で呼吸をする人が増えてきました。
空気と一緒にウイルスを吸い込んでも、
鼻から息を吸った場合は、鼻毛でほこりを取り除き、
粘膜で湿度を与え、扁桃腺でウイルスをやっつけてくれます。
ところが、口から息を吸った場合は、こうした防御システムが
働かないので、カゼなどをひきやすくなるのです。
口の奥にも扁桃腺はあるのですが、これは食べ物の中に
含まれるウイルスをやっつけるためのものです。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年11月19日 08:10