今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『人体の不思議に迫る健康法！』をお送りします。

月曜日は『コラーゲン健康法！』でした。

骨も内臓もすべてコラーゲンによって形が整えられていますが、
女性にとって気になるのは、何といってもお肌でしょう。
コラーゲンが少なくなると、皮膚も形をうまく維持できなくなるので、
タルミやシワができるのです。
コラーゲンを増やすには、ぜひ、イカを、少し多めに食べてください。
イカに含まれるプロリンという成分は、コラーゲンの材料であり、
しかもコラーゲンを増やす作用も持っています。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年11月03日 08:10