今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『人体の不思議に迫る健康法！』をお送りします。

火曜日は『土ふまずの健康法！』でした。

土ふまずは、健康を守る上で、大切な働きをしています。
人間の足は、親指の付け根、小指の付け根、カカトの三つ点で、
姿勢を保っています。
この調節のために、土ふまずが役立っているのです。
さらに、土ふまずの筋肉を鍛えれば、
下半身の血液循環が良くなることも分かっています。
階段を登るときカカトをつけないようにしたら、
土ふまずを鍛えることができます。
普段の生活の中で土ふまずを鍛えて、
バランス感覚と血液循環を良くしましょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年11月04日 08:10