今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『秋こそピンチ！ボケを撃退健康法』をお送りします。

月曜日は『晩秋は、あなたの脳がピンチ！』でした。

秋が深まってきましたが、実はこの季節は
脳にとってはピンチなのです。
アルツハイマーなど認知症の症状が
一気に進むことがあるのです。
冬の季節のうつ病、冬季うつ病という病気も増えてきます。
また、健康な人であっても、脳の老化が進んでしまうのが
この季節なのです。
原因は、日光が降り注ぐ時間が短くなって、
日照量が低下することです。
是非、日中、屋外を散歩し、日光を浴びる時間を
増やしてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年11月05日 08:10