今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『秋こそピンチ！ボケを撃退健康法』をお送りします。

火曜日は『脳を若返らせる栄養素！』でした。

脳の機能を若返らせる作用を持った成分が見つかりました。
それは、アラキドン酸です。
アラキドン酸は考える力を高め、憂鬱な気分を吹き飛ばし、
また、夜、ぐっすり眠れるなど、脳に様々な良い効果を
もたらしてくれます。
このアラキドン酸は、特に牛肉に豊富に含まれています。
アラキドン酸は脂肪酸の一種ですが、不思議なことに
脂身や霜降りではなく、牛肉の赤身に豊富に含まれています。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年11月06日 08:10