今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『食欲の秋、胃腸すっきり健康法！』をお送りします。

木曜日は『腸の悪臭を撃退してくれる食べ物！』でした。

臭いオナラは、それ自体が嫌なものですね。
しかも、悪臭の成分のインドールやスカトールは、
肝臓に負担をかけるので健康にも良くありません。
マッシュルームには、悪臭のもとになるインドールや
スカトールを強力に撃退する成分が含まれているのです。
マッシュルームの有効成分は、煮込むことによって抽出されます。
ですから、スパゲティーのミートソースのように
マッシュルームを煮込んで、煮汁ごと食べられる料理がベストです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年11月01日 08:10