今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『食欲の秋、胃腸すっきり健康法！』をお送りします。

火曜日は『胃の粘膜を強くするビタミン！』でした。

胃袋の内側はデリケートな粘膜で覆われています。
暴飲暴食を続けると、この粘膜が傷んでしまうので、
ムカついたり吐き気を催したりします。
そんな胃の粘膜を修復してくれるのがビタミンＵです。
胃の粘膜の細胞を分裂させる効果があるので、
少しくらいのダメージなら、ビタミンＵがきれいに治してくれます。
実際、ビタミンＵは胃腸の薬にも利用されているのです。
ビタミンＵが豊富に含まれているのは、
キャベツ、パセリ、レタスです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年10月30日 08:10