今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『“だるさ”を撃退する健康法！』をお送りしました。

金曜日は『低血圧が生み出す“だるさ”』でした。

高血圧が健康に良くないのは当然ですが、かといって血圧を
急激に下げると、ほとんどの方がだるさを感じます。
血圧は、血液を心臓から全身の毛細血管まで
送り届けるためのものです。
血圧が下がると、血管への負担は軽くなるので、
動脈硬化の予防には役立ちます。
しかし、ポンプの圧力が低くなると、末端の毛細血管まで
血液が届かなくなります。
その結果、酸素と栄養素が不足して代謝がうまくいかなくなり、
だるく感じるのです。
血圧を下げる薬を飲んでいる方は、だるさがひどくなった場合、
必ず主治医に相談してください。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ！！

投稿者 ソコスタッフ : 2007年10月26日 08:10