今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『ストレスに負けない健康法！』をお送りします。

木曜日は『ストレスを抑えるギャバの秘密』でした。

私たちの脳の中には、神経の興奮を高めるアクセルの働きと、
興奮を静めるブレーキの働きの二種類の機能が組み込まれています。
ストレスがたまってイライラしているときには、アクセルの機能が
強く働き過ぎているのです。
そんなときには、ブレーキを踏まなければなりませんね。
その役割を果たしてくれるのが、発芽玄米に含まれている
ギャバという成分なのです。
ギャバは、普通の玄米にも含まれていますが、
発芽させると一気に３倍から５倍程度に増えてくれます。
ちなみに、病院で処方している精神安定剤は、
このギャバの働きを強化する薬です。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年10月11日 08:10