今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『ストレスに負けない健康法！』をお送りします。

水曜日は『涙の健康効果！』でした。

悲しい出来事は、脳にとっては大きなストレスなので、
体内でストレスホルモンがいっぱい作られます。
これを放置しておくと、胃潰瘍やうつ病を引き起こしてしまいます。
そこで、人間は涙と一緒に、ストレスホルモンを捨てているのです。
といっても、タマネギを切って涙を流した場合は、
残念ながらストレスホルモンは出て行ってくれません。
ストレスホルモンが涙と一緒に出ていくのは、悲しみや感動など、
感情が原因となって涙が流れるときだけです。
失恋したときは、悲しみから目をそむけるのではなく、
悲しい音楽などを聴きながら一晩、思いっきり泣いてみるのが
いいでしょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年10月10日 08:10