今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『高血圧を撃退！』をお送りします。

月曜日は『血圧を下げるオヤツ。』でした。

身近なオヤツの中に、血圧を下げる効果のある食べ物があります。
それはチョコレートです。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、
血管を拡張させる効果があります。
血管の壁の筋肉は、一酸化窒素の刺激を受けると緩みます。
カカオポリフェノールには、この作用を加速させる働きがあります。
こうして全身の血管が緩んで広がるため、血圧が下がるわけです。
血圧を下げる成分は、ミルクによって吸収がブロックされます。
ミルクの入っていない、ブラックタイプがおすすめです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年10月01日 08:10