今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏こそ実践、ダイエット必勝法！』をお送りします。

木曜日は『甘いものを食べてダイエット！』でした。

甘いものを食べ過ぎたら、太ってしまうのは当然です。
ただし、甘いものを一切食べないと、かえって糖尿病が
増えることが分かってきました。
これは、「糖尿病パラドックス」と呼ばれています。
脳は大変にぜいたくな臓器で、エネルギー源としては
ブドウ糖しか利用できません。
人体は、わざと全身を糖尿病と同じ状態にすることで、
脳以外の細胞が糖分を使えなくします。
こうして、わずかな糖分を優先的に脳に回すようにします。
ダイエットを成功さすには、ある程度は
糖分や炭水化物も取るべきです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年08月16日 08:10