今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『医学で解決、夏バテ撃退！』をお送りします。

水曜日は『胃腸からくる夏バテを予防！』でした。

夏バテの原因は、いろいろありますが、見逃されやすいのは、
胃腸からくる夏バテです。
真夏になると、胃腸の働きは低下します。
それによって栄養素が不足するので、全身の疲労感が生じるんです。
胃腸からくる夏バテを防ぐには、南の国の食べ物を食べることが
効果的なんです。
南の国の料理は、いずれも辛いのが特徴です。
スパイスの利いた料理を食べるというのは、夏バテを乗り切る生活の
知恵が込められているため、食習慣として定着したんです。
辛い料理を食べると、胃腸が刺激を受けるので消化能力が高まります。
これによって栄養素の不足が補われるので、胃腸からくる夏バテを
解消できるんです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年08月08日 08:10