今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『肺イキイキ、呼吸の健康法』をお送りします。

火曜日は『廃品リサイクルで肺が健康になる！』でした。

肺の健康に役立つ食べ物があります。それはレモンです。
レモンの香り成分、リモネンが、肺の免疫力を高めてくれるので、
病原菌やウイルスを撃退できます。
ただし、レモンジュースを飲めばいいというものではありません。
有効成分のリモネンは、主にレモンの皮の部分に含まれているんです。
リモネンを効果的に肺に届けるには、
レモンの皮をお風呂に入れるのが一番です。
レモンの皮を捨てるなんて、もったいないことです。
廃品をじょうずにリサイクルして、環境にとっても肺にとっても
やさしい生活を心がけましょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年08月28日 08:10