今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『頭が良くなる脳医学！』をお送りします。

火曜日は『頭の良くなる脳波！』でした。

趣味でも勉強でも、熱中して取り組んでいるときには、
脳の中ではシータ波と呼ばれる特別な脳波が出ています。
脳波というと、アルファ波とベータ波がよく知られていますね。
アルファ波は、リラックスした気分のときに出るもので、
波長の大きなゆっくりとした脳波で、ベータ波は、
緊張したときに出るもので、波長の短い早い脳波です。
シータ波は、アルファ波よりももっと波長が長く、
とてもゆっくりした脳波なんです。
夢中になって何かに取り組んでいるとき、
脳の中で記憶を作り出している部分が活性化すると、
シータ波が出るんです。
シータ波が出ているときに暗記したことは、
効率よく記憶に残ります。
シータ波をタップリ出すには、自分の大好きな本を
夢中になって読むことです。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年07月31日 08:10