今日も健康、明日も健康、元気な身体と心にワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『夏本番、汗の健康法！』をお送りします。

火曜日は『健康的な冷や汗のかき方！』でした。

実は緊張して手に汗をかくのは、人間だけではなく、
サルにも見られる現象です。
敵に襲われたとき、木によじ登って逃げるためには、
手のひらが湿っていた方が滑りにくいので断然、有利です。
手のひらの汗は、緊張して交感神経が興奮することで、出てきます。
交感神経は、全身の代謝を活発にするので、
適度の刺激は健康に良いことです。
ただし、長時間、緊張しっぱなしはよくありません。
血圧が上がって、生活習慣病の原因になります。
手のひらに汗をかいていると感じたら、
息を大きくゆっくり吐くようにしてください。

投稿者 ソコスタッフ : 2007年07月24日 08:10