今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　　『役立つ健康の知識！』をお送りします。

水曜日は
　　『不健康な生活習慣で何歳、老化するか？』でした。

ノルウェーのグループの調査によれば、タバコ、
運動不足、食べ過ぎ、飲み過ぎのうち、
四つすべて該当すれば、死亡率は３.５倍に
跳ね上がるということです。
これは、１２歳分の老化に相当します。
また、悪い生活習慣が増えれば増えるほど、
死亡率が上がることが、統計の上でも
明らかになりました。
悪い生活習慣をいっぺんになくすのが無理なら、
一つ一つ減らしていきましょう。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年05月19日 08:10