今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『あなたを助ける病気の知識！』をお送りします。

木曜日は『全身の若さを保つ身近な食べ物！』でした。

魚に多く含まれる脂肪酸は、脳の神経細胞を守る
働きがあります。
これに加え、最新の研究によって、全身の細胞の
老化を防ぐ作用があることが分かりました。
全身の細胞は、細胞分裂することによって、
新しい細胞に入れ替わっています。
ところが、細胞の一つ一つにはテロメアと呼ばれる
回数券のようなものがあり、細胞分裂のたびに
この回数券が減っていく仕組みになっているのです。
魚に含まれている脂肪酸をたくさんとっていると、
この回数券が減りにくくなることが分かったのです。

投稿者 ソコスタッフ : 2010年02月11日 08:10