今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『身近な健康医学！』をお送りしました。

金曜日は
　　『長引く腰痛を悪化させる意外な落とし穴！』でした。

ほとんどの方が、腰痛を経験すると、
腰の痛みがぶり返さないようにと、腰を動かさなくなります。
しかし、腰をかばう生活が長く続くと、
逆に腰痛を悪化させるケースが多いことが
分かってきました。
痛いからと言って腰を動かさないと、
腰の周囲の筋肉が、ドンドン、硬くなり、血液の循環が
悪くなります。
このため、逆に腰痛は悪化してしまうことが多いのです。
ただし、間違ったやり方で腰を動かすと、
腰の関節に負担がかかります。
ぜひ、整形外科のドクターに相談してください。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ

投稿者 ソコスタッフ : 2010年01月08日 08:10