今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『身近な予防医学！』をお送りします。

木曜日は『リンゴで血圧を下げる！』でした。

青森県では秋田県よりも、リンゴをたくさん
食べていたために、血圧が高い人が
少ないことが分かっています。
実は今、りんごから健康に役立つ
様々な成分が見つかっていますが、
最も効果があるのはカリウムです。
カリウムは腎臓に働きかけ、
血圧の上昇を防ぎます。
ただし、腎臓の悪い方は、
カリウムの取り過ぎは危険です。
必ず医師に相談してください。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年11月12日 06:14