今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『毎日実践、予防医学！』をお送りします。

火曜日は『アルツハイマーの予防食！』でした。

アルツハイマーなど認知症の予防に役立つ食品が、
今、次々と見つかっています。
中でも多くの医者が注目しているのは、
心筋梗塞など心臓の病気の予防に役立つ食事は、
ほとんどが、そっくりそのまま、認知症の予防にも
役立つことが分かってきたことです。
認知症と心臓病を同時に予防できる
理想の健康食とは、キャベツや白菜など
アブラナ科の野菜、ナッツ類、魚などです。
こうした食品を少し多めに食べて、
認知症と心臓病を同時に予防してください。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年10月27日 08:10