今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは
　　　『毎日実践、予防医学！』をお送りしました。

金曜日は『活性酸素の意外な真実！』でした。

私たちは息を吸って酸素を体内に取り入れ、
栄養素を燃焼させて生きています。
ところが、体内に入った酸素の２％から３％は、
強い酸化力を持つ活性酸素に変化します。
これが細胞やＤＮＡを傷つけてしまうので、
老化を進めたり、癌の原因になるのです。
ただし活性酸素は、健康にいいことも
してくれているのです。
体内に入ったウイルスや細菌は、
白血球がやっつけてくれますが、
このとき、白血球が武器として利用しているのが
活性酸素なのです。

このコーナー、今日金曜日の夕方５時頃に１週間分を
ポッドキャスティングにアップしますので、
今週聞き逃した方は是非そちらもどうぞ

投稿者 ソコスタッフ : 2009年10月16日 08:10