今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『脳を天才にする健康法！』をお送りします。

水曜日は『アルツハイマーの予防法！』でした。

アルツハイマーは、脳にアミロイドベータというゴミが
たまって発病します。
ネプライシンという酵素は、このゴミを分解するので、
アルツハイマーを予防できるのです。
ネプライシンは薬として使える可能性があるので、
現在、研究が進行中です。
でも、実は、日常生活の中で運動を行えば、
増えてくれるのです。
実際、一日に２０分以上、散歩やジョギングなどの
有酸素運動を行うと、アルツハイマーの危険が
半分以下になります。

投稿者 ソコスタッフ : 2009年01月14日 08:10