今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『手軽に実践できる健康法！』をお送りします。

火曜日は『冷え性解消の食事！』でした。

生姜を加熱すると、ショウガオールという成分が生み出されます。
このショウガオールが、血管を拡張させる働きを持っているので、
全身がポカポカしてくるわけです。
生の生姜には、免疫力を高める作用があります。
ただし、全身を温めるためには、しっかりと加熱して、
ショウガオールをたくさん生みださないと、
大きな効果は期待できません。
また、ショウガオールのもとになる成分は、
皮やその近くに集中しています。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年12月23日 08:10