今日も健康、明日も健康、元気な身体と心に
　　　　　　　　　　　　　　　　　ワンポイントアドバイス！

今週のテーマは『健康を守る正しい方法！』をお送りします。

火曜日は『カルシウム都市伝説！』でした。

「カルシウムが不足するとイライラする」というのは、
どなたも一度は聞いたことがあるはずです。
しかし、意外かもしれませんが、これには医学的な
根拠はありません。
脳にとってカルシウムは不可欠なものですが、
必要な量はごくわずかなので、ほんの少し、
体内の骨を溶かしただけで、十分な量が補えます。
イライラした時は、ぜひ、糖分を取ってください。
脳の神経の暴走を止める働きがあります。

投稿者 ソコスタッフ : 2008年12月02日 08:10