笑顔で　おは天！！

2011年02月04日

1月の中旬に
松井宏夫の健康百科で

『今年こそ、食生活改善』の特集を
しました。

その中で、松井さんが
大豆が日本人の食に不可欠。
納豆の成分がいかに豊富な栄養素を
含んでいるかをお話しました。

そして
「その納豆、夜に食べるほうがよりいい」と
おっしゃったのですが、

川越市のラジオネーム
パタリロ８世さんから
質問をいただきました。

「夜食べたほうがいいって、どういうことですか？」と。

たいへんご報告が
遅くなってしまいましたが
松井さんにお聞きしたことを
書きますので、
皆様も、参考になさってください。

納豆は、
副交感神経を高める作用をするので
どちらかというと
気分をリラックスする食品なんだそうです。

ですから、
「これから、活動するぞ！！」というやる気を
出さなくてはいけない朝より

夜、これから静かに寝ようとする夜に
食べるほうがいいということです。

こういう副交感神経を高める食品には

「牛乳」も同じで
牛乳も、夜飲んだほうがいいそうです。

納豆はまた、よくかき回して
ネバネバをより多く出したほうが
よいそうです。

ついつい、納豆や牛乳は
朝、食することが多いですよね？！

スタッフの私、
朝に、副交感神経を高めすぎたかな？？
このごろ、妙に大人しいのは・・・？？？

来週も、大事をとって,
浦安市のラジオネームぴんくさんの仰るような
ふぁわ～んとした声の持ち主の純子ＡＮは
お休みさせていただきますが

再来週には、元気なふぁわ～んが
帰ってきます！！

今しばらく、お待ちくださいね。

今週も、
純子ＡＮへの温かなメール、ＦＡＸ、
おたよりも
たくさんたくさんありがとうございました！！

また
細い身体、細い腕、細い食欲の
佳子ＡＮへのメール、ＦＡＸ、おたよりも
ありがとうございました！！

来週も、引き続き
伊藤佳子ＡＮへのご支援を
よろしくお願いします！！

投稿者 ohatenstaff : 2011年02月04日 08:13