笑顔で　おは天！！

2007年06月27日

おはようございまーす。鈴木純子です。
じめっとした霧の朝ですが、
日中は晴れ間もありそうです。

４日ぶりの晴れ間。
今日は久々にウォーキングしまーす。
アジサイはいっぱい咲いてるかな。
水分補給をしっかりして
熱中症対策をしないとね！

たまーにウォーキングをするくらいでは、
体脂肪は減りそうにありません。
最近はテレビのミラクルシェイプでみた
「寝ヨガ」をやったり、
佐伯チズさんがちゅーぼーですよ。
で教えていた、首を若々しく保つ運動を
実践しています。

あたまを天井に向けて
舌を上に伸ばし、
それをくるっと引っ込めて飲み込む。

これを実践すると
首、顎がいい具合に疲れるんですよ。

あ、それから、お化粧の前に
顔を冷やすと化粧崩れしにくいんですって。
それも、顔パックを冷蔵庫で
冷やして実践しています。
効果は・・・まだわかりませんが。

ビリーズ　ブート　キャンプは
たぶん根性がなくてできないので、
なんとか楽してやせたい純子でした。

さて今週のおは天川柳のテーマは
「ペット」
犬、猫、爬虫類などのペットから
今日はトランペットとか、ペットボトル、とか
果敢なチャレンジ、ありがとうございます。

私が飼っていたペットについても、
今後お話しますね。
川柳でなくても、あなたのペットのお話、
思い出をぜひ聞かせてください！

投稿者 ohatenstaff : 2007年06月27日 07:24